灵芝能提高免疫力吗? 灵芝是一种非常好的中药材，在我们生活中有着很高的地位，也被称为是仙草。 关于灵芝到底能不能提高免疫力，很多人也是比较好奇的，但其实只要不过量食用，那么对身体就可以起到一定的作用的，尤其是对于女性朋友来说。 在《神农本草经》中有记载：“主久食轻身不老、耐寒暑、益心气、补精髓、强魂魄。”说明灵芝具有很好的强身作用。 《本草纲目》中也记载：“灵芝生温毒之物，故其性上行而走窜”; 所以从这些记载中可以看出，灵芝确实具有一定抗肿瘤的作用。
1、灵芝中含有大量的多糖类化合物，能够提高机体免疫力，具有免疫调节作用;
灵芝中含有大量的多糖类化合物，其主要是由葡萄糖、半乳糖等成分组成。 实验证明，灵芝多糖具有增强免疫功能和免疫调节的作用;对正常小鼠淋巴细胞转化率和淋巴细胞增殖率有明显的促进作用，可使其白介素2表达增加; 实验证明灵芝多糖具有增强巨噬细胞功能，对其吞噬能力有明显激活作用。 实验证明，在正常小鼠脾脏淋巴细胞转化中用药组比对照组提高了8倍多;在接种鼠脾巨噬细胞转化中用药组比对照组提高了2倍多;在腹腔巨噬细胞培养中用药组比对照组提高了4倍多;灵芝多糖还能刺激白介素2的分泌而起到免疫调节作用。 实验证明，灵芝多糖具有调节人体代谢功能、促进人体免疫能力的发挥、预防癌症的发生、促进细胞增殖。 所以，灵芝能增强机体免疫功能是有科学依据的，可以适当食用一些来调理身体。 目前对于灵芝吃多少才好能提高免疫力并没有一个准确的数据报告。
2、灵芝中含有丰富的多种氨基酸，其中氨基酸中的赖氨酸含量较高且其含量为其它多种氨基酸所不及;
此外，灵芝还含有大量的粗纤维。 3、灵芝中的多种氨基酸可明显提高人体免疫力，有效降低人体内自由基的含量，从而抑制肿瘤细胞的生长。 4、灵芝中含有丰富的多糖、三萜类、甾类等物质，其中含有的粗纤维对人有良好的通便作用; 灵芝对治疗慢性肝炎上有很好效果; 5、灵芝中的多糖物质能明显提高人的红细胞和血红蛋白数量，增强造血功能，改善血液循环促进红血球生成; 6、灵芝能降低血清胆固醇和甘油三酯，有效调节血脂水平。 7、灵芝中含一种特殊物质具有抑制人体内亚硝胺合成和提高巨噬细胞活性作用。
3、灵芝能促进蛋白质及氨基酸的合成，以改善机体营养状况;
灵芝还能调节人体机能，增强体质，延缓衰老; 2、灵芝能够抑制癌细胞的生长，从而防止癌症的复发和转移[2]; 3、灵芝可以抗辐射伤害，有效的抵抗辐射造成的各种疾病。 所以说灵芝在提高免疫力上有着非常好的效果，对于提高身体素质是非常有帮助的。 【注意】以下仅为建议及介绍食用方法! 由于产品质量良莠不齐，购买前请谨慎选择适合自己服用要求。
4、灵芝能够降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，具有良好的降血脂作用，同时还可调节血糖水平;
还可以增强机体免疫功能，提高抗病能力，延长寿命。 但灵芝的功效不仅仅如此，在使用过程中还有一些注意事项，一起来看看吧。 ①灵芝的用量是根据个人体质来决定的：有些人在食用灵芝后会出现一些副作用，如食欲下降、头晕头痛、心跳加快等现象出现。 ②食用时间最好选择饭前食用效果最佳。 ③使用灵芝时不要同时吃补品和中药及含有这两种成分的食物。 ④使用时要严格按照医生的指导进行，以免出现不良反应。 ⑤服用后要注意休息和补充水分，以防止产生副作用。
5、灵芝可以促进机体对维生素及微量元素的吸收和利用;
灵芝中含有多种微量元素，对人体健康具有很大的帮助。 现代医学研究表明，灵芝有多种功能。 它可以提高机体免疫力，增强抗病能力，延缓衰老，防止疾病。 灵芝在治疗慢性疲劳综合症、高血压症、高血糖症，以及心脑血管疾病等方面具有显著疗效。 灵芝中的有效成分可抑制恶性肿瘤的增长和转移;能有效地保护肝细胞的正常代谢;并能增强骨髓造血功能和白细胞的吞噬功能;对肿瘤病人在化疗期间有明显辅助治疗作用。 另外在抗衰老方面也有很好的效果。
6、灵芝还能够改善机体免疫功能，增强抗病能力;
并且灵芝中含有大量的多糖，这种物质是具有免疫调节功能的，对于调节人体的免疫力有着很大的作用。 同时还能增加巨噬细胞的吞噬能力，促进淋巴细胞转化功能。 那么这些功能都是通过什么途径来实现呢? 一种是直接在体内转化为各种活性成分以达到免疫调节的作用，另外一种就是增加各种营养物质以达到增强免疫功能，当然还有通过注射各种细胞因子来达到免疫调节。 对于免疫力低下来说，灵芝的确有一定帮助作用。
7、灵芝能调节内分泌，可防治糖尿病。
灵芝能促进细胞新陈代谢，增加组织的供氧，提高细胞膜的通透性，对糖尿病具有一定改善作用。 灵芝不仅可以用来滋补身体，对于各种慢性疾病都是非常有帮助的。 灵芝中含有的有效成分能够增强人体免疫力，抑制癌细胞生成和发展，还能抗辐射、延缓衰老、抑制肿瘤生长。 同时，因为灵芝对人体的滋补效果是很好的，所以服用也很方便。 由于灵芝有如此多功效与作用。 对于人们来说也要注意控制食用剂量了。 那么灵芝应该怎么吃才能达到最佳效果呢? 其实想要效果好最重要的就是要合理服用，而且灵芝作为中药材也不需要每天都吃，在平时可以少量食用一些来达到调理身体的效果即可。