宫爆鸡丁怎么做(宫保鸡丁的制作方法)

罗喜芬

  宫保鸡丁是一道非常美味的菜肴,它色泽红润,口感脆嫩,鸡肉的鲜嫩加上花生的香味,味道真是棒极了。 我们在家里做这道菜时需要注意什么呢? 1.选鸡肉:应选择肉质细嫩、瘦而不柴、肌肉纤维较短、没有异味的鸡胸肉。 2.腌肉:要把鸡胸肉切成1厘米见方的丁(可提前腌制入味),放盐、料酒、白胡椒粉,再放入淀粉拌匀备用。 3.调酱汁:用2汤匙盐和2汤匙白胡椒粉搅拌均匀。 4.炒鸡肉:热锅凉油下入干辣椒和花椒炒香,放入鸡丁,迅速翻炒至熟且断生。 5.下糖:待糖全部融化后(约2分钟)将糖完全化开再盛出备用。 7.最后下入炸好的花生米炒匀即可出锅享用了。 大家一定要记住哦!

  1.选鸡胸肉。

  (2)鸡胸肉的肌肉脂肪含量比较低。 (3)口感很好,有弹性,味道鲜美。 (4)制作出来的口感较嫩滑,而且有一定的甜味。 (5)腌制后不易变色,而且不易入味。

  2.腌肉。

  腌制鸡胸肉洗净,用刀背敲裂,去掉多余的筋膜。 然后放入料酒、白胡椒粉、盐、淀粉拌匀,腌10分钟左右。 腌好后用水冲洗一下,控干水分待用。 腌制鸡肉的另一个秘诀是:不能腌制太久,不然鸡肉会变柴(尤其是鸡胸肉)。 把肉切成1厘米见方的丁(可提前腌制入味)。

  3.调酱汁。

  (1)将葱、姜、蒜放入碗中,倒入清水,用水浸泡片刻(使其充分入味),捞出剁碎后放入碗中。 (2)再加入料酒和盐,用筷子搅拌均匀使其味道完全浸入葱姜蒜里,然后将其搅拌均匀即可备用。 (3)准备一个小碗或碟子,倒入2汤匙食用油和1小勺白糖放入其中烧开,放凉备用。 (4)锅内倒入适量食用油烧热后倒入蒜末、姜末、干辣椒和花椒爆香后盛出备用。 (5)将鸡肉丁倒入其中翻炒均匀即可盛盘食用。

  4.炒鸡肉。

  锅中放少许油,油热后下干辣椒、花椒,煸炒出香味后捞出不用。 将腌好的鸡丁倒入锅中翻炒,迅速下糖和盐,待翻炒均匀后放入花生米略翻拌一下即可。 小贴士:1.如果喜欢吃辣的朋友,可以将辣椒换成尖椒等;2.如果想要吃得清淡一点,可以在鸡肉中加入一些酱油调味 3.宫保鸡丁中的糖可按个人口味适当增减。 4.炸花生米时火候要控制好:油温太高会炸糊;油温太低则容易焦糊。