六种人不宜吃益生菌（六种人适合避免食用益生菌）

六种人适合避免食用益生菌 在如今的健康食品市场中，益生菌已经成为备受追捧的保健品之一。然而，并不是每个人都适合食用益生菌，下面就介绍六种人群，不应该食用益生菌。 一、慢性病患者 慢性病患者包括高血压、糖尿病、心脏病等病人。益生菌虽然可以调节消化系统和免疫系统，但长期使用会使血压和血糖水平升高，还可能增加心脏病的风险。 二、免疫系统异常人群 像免疫缺陷病毒感染者、正在接受放射治疗或化疗的癌症患者等免疫系统异常人群，益生菌的摄入会加剧感染或疾病的发展。因此，这些人应避免食用活菌制品，使用之前应征询医生的建议。 三、孕妇和母乳喂养孩子的妇女 虽然益生菌对于孕妇和母乳喂养孩子的妇女有一些好处，但不正确使用，可能对新生儿产生不良影响。因此，孕妇和妻子们应该在医生的指导下使用益生菌。 四、过敏体质的人 益生菌在强化人体免疫系统方面有很好的功效。但是，如果引起作用过强，则容易反弹，引发疾病，增加过敏反应。因此，对于那些过敏体质的人，建议注意摄入益生菌的时间和方法。 五、营养不良的人 某些人在食用益生菌后，可能会感到胃肠不适、腹泻等症状。据研究表明，这是因为体内菌落失衡导致的。营养不良的人要小心使用，以避免这种不适症状的出现。 六、年幼儿童 孩子的肠道菌群尚不健全，益生菌过多可能会引起不适。另外，不必要的使用益生菌制剂，反而会导致肠道菌群不平衡，不利于孩子的健康成长。 总结 虽然益生菌有很多的好处，但是并不是每个人都适合食用，甚至会带来风险。因此，在食用之前，你需要仔细检查你的身体状况，并遵循专业人士的建议。 否则，不仅会筋疲力尽，还可能会适得其反。