薏米红豆粥的做法(8款粥补气补血又养胃)

双枪
薏米红豆粥的做法

薏米红豆粥的做法

1. 基础款

材料:薏米、红豆、糯米、水。

步骤:

  1. 将薏米、红豆、糯米淘洗干净,泡入清水30分钟以上。
  2. 放入锅中加水,大火煮开后转小火煮1.5小时,期间不要忘记搅拌。
  3. 熄火,等粥稍微冷却一下即可食用。

2. 豆浆能量款

材料:薏米、红豆、糯米、豆浆。

步骤:

  1. 将薏米、红豆、糯米淘洗干净,泡入清水30分钟以上。
  2. 将泡好的材料加入豆浆一起煮开,转小火煮30分钟即可。

3. 枸杞山药款

材料:薏米、红豆、糯米、枸杞、山药、水。

步骤:

  1. 将薏米、红豆、糯米淘洗干净,泡入清水30分钟以上。
  2. 将枸杞、山药切片,加入锅中和泡好的材料一起煮开,转小火煮1小时即可。

4. 黑芝麻款

材料:薏米、红豆、黑芝麻、糯米、水。

步骤:

  1. 将薏米、红豆、糯米淘洗干净,泡入清水30分钟以上。
  2. 将黑芝麻磨成粉末,加入锅中和泡好的材料一起煮开,转小火煮1小时即可。

5. 紫米款

材料:薏米、红豆、紫米、糯米、水。

步骤:

  1. 将薏米、红豆、紫米、糯米淘洗干净,泡入清水30分钟以上。
  2. 将泡好的材料加入锅中,加入适量清水,大火煮10分钟后转小火煮1小时即可。

6. 紫薯款

材料:薏米、红豆、紫薯、糯米、水。

步骤:

  1. 将薏米、红豆、糯米淘洗干净,泡入清水30分钟以上。
  2. 将紫薯切粒,加入锅中和泡好的材料一起煮开,转小火煮1小时即可。

7. 大枣款

材料:薏米、红豆、大枣、糯米、水。

步骤:

  1. 将薏米、红豆、糯米淘洗干净,泡入清水30分钟以上。
  2. 将大枣切碎,加入锅中和泡好的材料一起煮开,转小火煮1小时即可。

8. 香蕉款

材料:薏米、红豆、香蕉、糯米、水。

步骤:

  1. 将薏米、红豆、糯米淘洗干净,泡入清水30分钟以上。
  2. 将香蕉切片,加入锅中和泡好的材料一起煮开,转小火煮1小时即可。