木瓜炖牛奶

木瓜炖牛奶是一道美食，其制作过程简单易学，食用后有助于美容养颜，是很多女性朋友喜欢的食品。下面介绍一下正宗的木瓜炖牛奶的做法：

准备材料

木瓜两个，牛奶500ml，红枣适量，冰糖适量。

准备好的材料要放在厨房的台面或者桌子上，准备炖制的容器要先清洗干净，消毒过后再使用。尽量使用陶瓷或者玻璃的炖盅，不要使用铝制品，以免金属离子对食品的影响。

烹饪步骤

1. 将木瓜洗净，去皮去籽后切成块状。

2. 将切好的木瓜放入炖盅内，加入适量红枣和冰糖。

3. 倒入适量清水，不要淹没木瓜，大概淹没一半，放入蒸锅中，小火蒸20分钟。

4. 蒸好后，倒入500ml的牛奶，放入少量的冰糖拌匀，继续小火炖煮20分钟。

5. 熄火后可以根据个人口味再次加入适量的冰糖。

食用方式

1. 取出炖盅，再次搅匀。

2. 将炖好的木瓜炖奶倒入碗中即可食用。

3. 炖盅中的木瓜和红枣也是食用价值很高的，可以取出来食用。

木瓜炖牛奶最好在晚餐时食用，对于调节身体和保持健康有很好的效果。