During，这个词在英语中的意思是 “在 …… 期间”，当然更常见的用法是作为一个名词，指代我们正在经历的这段特殊时期。在过去的一年里，全世界的人们都在度过这个史无前例的During，而我们不得不承认，这个时期确实给我们带来了很多的挑战和困难。那么，面对这样的状况，我们该如何应对呢？
确认自己的情绪
不可否认，在这个特殊的时期里，我们面对的压力很大，可能会出现焦虑、恐慌等负面情绪。因此，在面对during的时候，我们首先要做的一件事就是要确认自己的情绪。无论是开心、难过还是沮丧，我们都需要正视并面对它们。如果无法处理自己的情绪，就无法顺利度过这个难题。因此，在这个时期里，认真关注自己的内心是非常重要的。
增强身体素质
在疫情期间，我们每个人都更需要注意自己的身体健康。为了应对这个During，我们需要增强自己的体质。可以参加在家里的运动、学习瑜伽、跑步等等。长时间的宅在家里，缺乏运动的话，人的身体亚健康状态就会加重。因此，合理的锻炼方式不仅能够改善身体状态，更能够调节心理状态，让身心健康。
发掘自己的潜力
尽管这个时期会让我们感到迷茫，但也不要忘了发掘自己的潜力。经历这个During，我们将会有很多机会去思考自己的过去、未来和自我。这个时期，很多人也发现了自己原来有很多没有发掘的潜力，例如：学习新的技能、提高自己的认知能力，甚至是重新审视自己的职业道路。所以，在during期间，不妨试试去挑战新的事物，发掘自己的潜力。
无论是在身体健康、心理状态、工作学习等各个方面，我们都要积极应对during，增强自己的能力和实力。相信只要我们能够坚持，就一定能够走得更远。