营养排骨汤（男人壮阳十全大补汤的做法）

材料：

排骨500克、桂圆肉适量、淮山数片、党参适量、枸杞适量、红枣适量、鲍鱼干适量、人参适量、姜适量、清水适量。

做法：

1.将排骨放入开水中焯水后捞出，洗净备用。
2.将桂圆肉、淮山、党参、枸杞等中药洗净备用。
3.将排骨、洗净后的中草药、红枣、鲍鱼干、姜放入锅中，加入清水煮沸，撇去浮沫。转小火炖2-3小时，至排骨肉质松散。
4.加少量盐调味即可。

食用方法：

1.每晚睡前一碗，即可助眠安神。
2.每周食用一次，具有滋阴壮阳、健脾益气、益肾固精的功效。