艾叶煮鸡蛋怎么煮（艾草暖贴）

何为艾草暖贴？

艾草暖贴是一种传统的中草药疗法，其基本原理是通过艾草中的有效成分，将热量传递给人体，达到温暖身体、驱寒散寒、促进血液循环的效果。其中，艾叶煮鸡蛋是一种常见的制作方法，下面我们介绍具体的煮法。

如何煮艾叶鸡蛋？

首先准备好艾叶、鸡蛋和锅等材料。将新鲜的艾叶捆成小小的包，形状可以自由发挥，注意不要太松或太紧。然后，将鸡蛋放入一个清洗干净的锅子里，倒入足够的水，使其超过鸡蛋，再把艾叶包放入锅中，最后再加入一点盐。

接着，盖上盖子，用中火煮沸。当水开了以后，转小火煮15-20分钟，每5分钟将鸡蛋轻轻翻一下。注意，煮的时候要控制水量，让鸡蛋可以在水中自由翻转，另外，不要让艾叶包过多，否则可能会影响其煮熟的时间。

艾叶煮鸡蛋有什么功效？

艾叶煮鸡蛋中的鸡蛋本身就是一种非常健康的食品，具有丰富的营养。而艾草本身也有着明显的保健作用，可以帮助我们缓解疲劳、促进血液循环、改善睡眠质量等。此外，煮艾叶鸡蛋可以起到预防感冒、消除湿气、减轻肝火、帮助女性调经等多种功效。