劳累一天，下班到家总想吃点简单又美味，低脂肪又健康的。今天就和大家分享5道家常小菜的做法，在下班的路上顺道把菜也买上，回到家照做就行。
冬瓜肉圆汤
冬瓜肉圆汤正适合冬天吃，有汤有菜，下班来一碗，暖身又暖胃，真是美味。
1.准备 一条五花肉 ，去除肉皮后先切成薄片再剁成肉馅，自己剁出来的肉馅，口感好更有嚼劲，剁好以后入在盆中。
加入 食盐2克 ， 鸡精1克 ， 胡椒粉1克 ， 料酒5克 ， 鸡汁2克 ， 蚝油3克 ，用手抓拌摔打一会儿让调料和肉馅均匀融合， 打入一个鸡蛋清 顺着一个方向搅匀， 让肉馅吸收蛋清这样吃起来更加嫩滑 ，继续搅拌摔打2分钟，利用这种机械摩擦增加馅料的弹性和黏性。
肉馅出胶以后， 加入少许淀粉 再次搅匀，使肉馅可以更好地凝固不容易松散， 淋入适量的植物油增加香味又能防止下锅粘连 ，拌匀以后 腌制10分钟 。
准备 冬瓜一节 ，把外皮削干净切成小片，放入清水中洗干净。
再 切一点生菜叶 ；再准备 一小把虾米 备用。
2.锅内烧水，大火烧开以后关火或者起锅， 把肉馅在虎口处挤成丸子 ，用小勺挖起放入锅内，丸子不要挤得太大，小一点更容易煮熟入味， 关火下丸子能防止沸水把丸子冲散，同时还能避免前后下锅的丸子生熟不一致 。
丸子全部下完以后把锅重新放到火上，开小火煮至，水烧开后打去锅边的浮末，大约煮3分钟，丸子煮熟以后捞出来放盆中。
3.用刚刚煮丸子的水把冬瓜煮一下，把水烧至沸腾倒入冬瓜块，加入 食盐2克 ， 鸡粉2克 ，煮2分钟，冬瓜变软以后，倒入生菜叶稍微烫一下立即出锅，和丸子放在一起再浇上汤汁，撒上虾米，再倒入 几滴芝麻香油 ，一道清香可口的冬瓜肉圆就做好了。
白灼虾
白灼虾做法非常简单，脂肪低又没有多余的油水，营养丰富，很适合正在减肥的朋友们。
1.准备 适量的鲜虾 ，剪去虾头、虾须、虾腿，用牙签挑出虾线， 白灼虾想要鲜香滑嫩，一定要用鲜虾，尽量保持虾身的完整锁住鲜味和香，切记不能开虾背，以免煮的时候水分渗进去没有鲜味 。
2.锅内烧水， 放入一个小葱结 ， 几片生姜 ， 淋入适量的料酒 去腥增香，大火烧开以后再多炖煮几分钟，让葱、姜的香味融入到水里面，不要等到水开再放葱、姜，否则达不到去腥的效果，而且要等葱姜水充分熬香，沸腾以后再下虾，这样虾在沸水中能够快速成熟，保留鲜香味。
全程大火煮 ，不要放任何调料，吃的就是虾肉的清甜嫩 ，虾身变红以后把葱结、姜片挑出来，煮虾的时间也要把握好，一开锅立即捞出并迅速放入冰水中过凉，防止虾肉被余温继续加热，失去刚出锅一瞬间的鲜滑。
3.调一个蘸汁：碗中放入 适量的蒸鱼豉油、生抽、香醋、鱼露 搅拌均匀就可以了。
4.鲜虾冷却后摆放在盘中，整个煮制过程不需要放任何调料，尤其是食盐，盐水煮虾肉容易失水，鲜味和鲜嫩感都会受影响，蘸着酱汁吃才美味，一道原汁原味的白灼虾就做好了。
蚝油豆腐
豆腐无论怎么做都好吃，蚝油豆腐鲜香滑嫩，营养美味，还未出锅就已经香气四溢啦。
1.准备 一块嫩豆腐 ，切成一厘米左右的豆腐丁。
切 一点葱花、姜片 放在一起，再 抓入几粒干辣椒 备用。
2.豆腐焯一下水：锅内烧水，水烧开以后把豆腐放入锅中，大约煮2分钟把豆腐倒出来，用清水冲洗几下控水备用。
3.锅内烧油，油烧热以后放入葱、姜、干辣椒，开小火翻炒出香味，倒入豆腐不停地摇晃锅以免粘锅，用勺子背轻轻地推炒，不要来回翻动豆腐容易碎，沿锅边 淋入生抽5克 翻炒均匀， 加入一点清水 ， 蚝油5克 ， 食盐2克 ， 鸡精2克 ， 白糖少许 提鲜，翻炒化开调料转小火煨2分钟，让豆腐吸收蚝油的鲜味。
2分钟以后， 勾入一点水淀粉 增加调料的吸附力，料汁收浓均匀包裹在豆腐表面时即可装盘上桌，一道鲜香嫩滑的蚝油豆腐就做好了。
肉末炒粉丝
肉末搭配粉丝一起烹饪，鲜香美味，看着都留口水，再配上一碗白米饭，真是香滴很。
1.准备 两把粉丝 ， 用温水泡10分钟 ，泡软以后取出来切成段。
准备 猪瘦肉一小块 ，先切成薄片再切成肉丝。
再准备 适量的青椒和红椒 ，分别切成细丝，为菜品增色。
切一点姜丝，蒜丝，葱花 放在一起备用。
2.锅内烧油，充分滑锅以后倒出热油加入凉油， 热锅凉油炒肉时不容易粘锅 ，倒入肉丝快速翻炒把肉丝打散，肉丝炒变色、炒出香味以后，倒入葱姜丝翻炒出葱香味， 加入一勺豆瓣酱 炒出红油，加入 老抽3克 提底色翻炒均匀。
沿锅边淋入一勺清水，开始调味：加入 食盐2克 ， 鸡粉2克 ， 白糖2克 ，再 倒入一点生抽 提鲜，用勺子搅动化开调料，汤汁烧开以后倒入粉丝煨2分钟，经常翻炒防止粉丝粘连，汤汁基本收干时倒入青红椒丝快速翻炒几下，出锅前淋入一点明油提亮色泽，一道简单家常的肉末粉丝就做好了。
手撕包菜
包菜营养丰富，清脆爽口，下班到家炒一盘，简单又省事。
1.准备 半颗包菜 ，去除根茎，把包菜撕成均匀小块，剔除里面的硬杆，处理好以后放入清水中洗干净，沥干水分备用。
切 一点蒜片，小米椒 放盆中。
准备 一小块肥点的猪肉 ，切成丝备用，也可以直接用猪油来炒。
2.锅内烧油，充分滑锅后倒出热油加入凉油，热锅凉油可以防止炒菜时粘锅，油热以后倒入切好的肉丝，充分煸炒出里面的肥油，肉丝炒香、炒至微微焦黄时倒入蒜片、小米椒翻炒出蒜香味，放入包菜转大火快速翻炒30秒钟，让水分快速蒸发，这样炒出来的包菜更加清脆。
包菜断生、微微塌软以后，倒入 生抽5克 快速翻匀，加入 食盐2克 ， 鸡精1克 ， 胡椒粉1克 ， 白糖少许 提鲜，从锅边 淋入少许明油 提亮色泽，继续颠锅翻炒把所有调料翻匀，一道清脆可口的手撕包菜就做好了。
