早上
小怪兽闹钟响起的瞬间，它第一件事情就是惊恐地想到：“今天怎么过？”
小怪兽害怕在这个世界上生活，害怕去面对其它的小怪兽和人类，害怕成为污点、被嘲笑或排斥。
起床后，小怪兽开始独自想象今天的恐怖：如果同伴们对它发脾气，如果人类的眼神让它心烦意乱，如果有什么意外使它感到沮丧、怒气冲冲的。
小怪兽继续在床上坐着，无法动弹，因为当它想到每一个碰到的事情时，它的心情就更加糟糕。
中午
小怪兽在树下吃午餐。
它看到他的同伴在岸边嬉戏，他们一次又一次地玩起了水上运动，而自己就要自卑地躲在树下。
忽然，小怪兽想到自己倒是可以试一试过河，可实际上，小怪兽从来没游过泳，而且它一丝不挂，它不知道，如果落水了，又该如何呢？
小怪兽意识到自己的恐惧已经妨碍了它发挥它最好的自己。它坐在树下，向周围仔细观察。它注意到野花野草，注意到水底，注意到苍鹰在天空中的翱翔，注意到悬崖上那只猫头鹰正在狩猎。
它想：“或许我也可以尝试与周围的生命互动。”
小怪兽在树下也可以看到这么多美好的东西，这让它感到很快乐呢。
晚上
小怪兽在同伴们的帮助下慢慢地懂得了游泳，但这只是他的第一步。
小怪兽接下来要面对的是，与周围的生命互动。
小怪兽决定今晚尝试这个任务，它邀请一个人类像一只白百合一样优美的女生去散步，于是她们彼此迈着轻快的步伐，走上了一块柔和的坡地。
小怪兽告诉她，它把它自己努力变得勇敢。
\"我将重新考虑怎么与我的同伴和其他小怪兽以及人类互动！\" 小怪兽说。
小怪兽的梦想是成为一个真正的朋友。从今天开始，这个梦想已经离它不远了。
小怪兽暗暗默念：“从害怕到勇敢，一步一步地，我会逐渐变得更加自信，更加勇敢，无论面对什么人、什么事情，我都会勇敢前行！”
小怪兽终于认识到，它身上的特质是可取的，要以自己的实际行动去展示出来，这样才能让它的价值得到认可和重视。