即将迎来的国庆节期间，大家都准备好了怎样享受假期了吗？现在国内旅游日趋热门，但是领略风景之余，也别忘了休息调整。因此，细心规划假期放松，对于身心健康很有好处。
打造亲子时光
中国是 “福利国家”，不能少了亲子时光。可以特地安排户外惬意活动，家庭拍照，亲自泡鸳鸯浴，抬头仰望星空或捉捉蝴蝶小清新。或是通过制作各种美食，体验乐趣之余，增进亲子之间感情。毕竟深厚家庭温暖，亲子之间互动也成为难得的美好回忆。
好好修炼一下
假期放松，有些人也选择闭关修行。在旅途中，可以让自己放松下来，远离网络，不顾时间，慢慢欣赏身边的美景，一起邂逅自己的心情。如果时间、物质条件允许，可以选择去寺庙拜佛、修行，可以缓解压力，同时提升自我境界以臻涅盘境地。尤其是对于情感上的疑惑和压力，更是倾听自己内心的好时机。
健康生活探索
身心健康是家庭幸福的根本。假期中间，您可以优先规划各种再生活和享受，如一起散步，跑步，骑车，登山，尝试瑜伽、冥想、泡温泉，采摘、钓鱼等。让生活变得有色彩、味道和活力，也抓紧我们的家庭时间。坚持良好习惯，开始新的轻松活动疗法，不仅带来了生理上的快乐，也随之带来了较多的心理舒适感。
