第一段：黑暗中的恐惧 当我还是一个小孩时，我做过一种经常能让我在梦醒后哭泣的梦。在梦中，我会发现自己被困在一个没有任何光亮的封闭空间中。我四处摸索着，却什么也触碰不到。无尽的黑暗让我感到彻底的绝望，我甚至无法呼吸。我在夜里醒来时，身体出了一身汗。
第二段：幻觉的困扰 在另一个恶梦中，我发现自己陷入了一种幻觉之中，我无法分辨现实和幻觉之间的界限。我甚至可能会一直陷在痛苦和恐慌之中，而我的家人完全意识不到。
第三段：恶意的追逐 但是，最引人注目的噩梦之一是我发现自己在恶意和狂躁的人的追逐之下。我尽力逃脱，但他们似乎永远能够让我感到无处可逃。我不敢告诉家人这个梦想，因为它让我感到非常脆弱和无助。
结论： 虽然有时向别人分享我们的经历可能不是最好的选择，但是，如果我们感到无助和孤独，我们应该知道我们可以寻找帮助和支持。有许多资源可用，包括面对面的治疗，电话热线和在线支持论坛。如果我们梦到了让我们感到不安的噩梦，我们也可以尝试通过绘画或写作来理解自己的感受。无论如何，我们不应该让恶梦让我们无处可去，我们应该学会自我爱和关怀。