最近电脑总是卡顿，占用率甚至飙升到了100%。这是一个很常见的问题，也是很令人烦恼的。我们需要找出问题出现的原因，以及可能存在的解决方案。
原因分析
造成CPU占用率过高的元凶之一便是病毒和恶意软件感染。因此，我们需要定期全面扫描病毒，保证系统的干净，如果发现病毒或恶意软件，请立刻删除。大量的程序同时运行也会导致CPU占用率高，因此关闭一些不必要的程序是有必要的。此外，如果你正在下载文件或者更新软件，也可能会引起CPU占用率的飙升。
可能存在的解决方案
第一步是找到问题，查找占用率高的进程，同时，需要考虑这些进程使用CPU的时间和内存占用率。如果有某些进程占用过长时间，可以尝试关闭它们，释放资源。如果仍然无法解决问题，则需要卸载这些软件并重新安装。定期清理注册表和缓存，清除垃圾文件和过时的软件，可以让电脑更稳定。
最后的建议
良好的习惯可以保证您的电脑更加健康。提高电脑性能的一种简单的方法是更换电脑硬件，可以考虑升级到一块更好的CPU或者添加更多的内存等，但更重要的是要时刻关注电脑的运行状况。如果无法解决占用率过高的问题，可以尝试联系厂家寻求帮助。